Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2010
|
114,7 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 35,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1933 kcal
|
Gord: 88,90g | Prot: 112,36g | Carbs: 170,64g.
Café da Manhã: nutri-flax organic flax seed powder, benefiber, pc pomegranate and blueberry, almond breeze unsweetened chocolate, blueberries, pc frozen raspberries, spinach, organic yogurt. Almoço: blue diamond almond milk, pc hazelnut spread, 100% whole grain whole wheat. Jantar: almond breeze, golean crunch, marble cheese , extra lean ground beef. Lanches/Outros: red pepper crackers. mais...
|
|
2866 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatangryblog
|