Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Gord: 64,86g | Prot: 120,42g | Carbs: 161,81g.
Café da Manhã: Балтком Творог 9%, Пятерочка Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар. Almoço: Мистраль Рис Кубань, Chikalab Chikabar Кокос, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Лук, Скит Майонез, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста. Jantar: Агуша Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Мясновъ Куриный Балык, Помидоры, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|