Jornal de divane19, 24 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
60,3 kg Perdidos até agora: 4,8 kg.    Ainda faltam: 5,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1812 kcal Gord: 47,12g | Prot: 56,02g | Carbs: 288,06g.   Café da Manhã:  Power Frühstück. Almoço: Goldähren Bauernschnitten, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Lisani Allgäuer. Jantar: Ostmann Dillsauce,  Eisbergsalat, Kraft Tomatenketchup, Combino Spaghetti (Gekocht) . Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi Softies, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst. mais...
1469 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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