Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 21,98g | Prot: 86,39g | Carbs: 181,37g.
Café da Manhã: Vital Prugne con Nocciolo, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Almoço: Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Aceto, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spritz, Esselunga Insalatina di Verze , Carote, Pasta di Semola. Jantar: Grappa, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Insalatina di Verze , Carote, Lidl Cooked Beetroot. Lanches/Outros: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Amanie Caramelle Gommose alla Liquirizia e senza Zucchero, Coop Arance Tarocco, Caffè Espresso, Caffè Espresso, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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