Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 58,02g | Prot: 61,86g | Carbs: 186,13g.
Café da Manhã: Пышка Пышка , Банан, Вода с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Almoço: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Простые Пельмени, Котлета Куриная, Рис Вареный. Jantar: Кефир 2,5%, Сало, Вареное Яйцо. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elurkie
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