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Not sure why the increase, except that over the weekend I spent most of the time sitting (14 hours on Saturday) for classes. I wasn't able to do my normal walking either. Just the same going to keep working at it and not worry about a slight gain.
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90,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1161 kcal
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Gord: 23,09g | Prot: 70,42g | Carbs: 166,50g.
Café da Manhã: starbucks nonfat caffee latte tall, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almoço: Original Potato Chips, Annies Bunny Grahams , yoplait strawberry yogurt. Jantar: salad, Skim Milk, potato, Filet Mignon. Lanches/Outros: Light Thick & Creamy Cinnamon Roll, Light String Cheese. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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