|
Помогите взять волю в кулак и перестать жрать. Раньше вела дневник, считала калории и был результат! Сейчас хочется жрать, именно жрать и я жру! Как собраться? Что вы делаете в такой ситуации?
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|
 Comentários
Прекратите запрещать себе жрать) Когда в голове понимаешь, что реально можно всё, то это «всё» особо и не хочется☝🏻
23 mar 20 por membro: alisa.lisina.00
|
Я обычно хочу прям жрать, когда пропустил один из приёмов пищи или на большом дефиците)
Может и у вас проблема с режимом дня? Едите по часам? Количество и еды нормальное? А качество? Дома много вкусняшек? Гости часто приходят с печеньками? Вкусно готовите?)
23 mar 20 por membro: Pechenyi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0990335
|