Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 58,94g | Prot: 87,87g | Carbs: 231,26g.
Café da Manhã: Eroski Aguacate, Yosoy Leche de Arroz, Pan de Espelta, Té Matcha. Almoço: Café con Leche Descremada, Eroski Yogur Natural Desnatado, Semillas de Lino, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pavo, DIA Lentejas Cocidas. Jantar: Naranjas, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Dani Berberechos al Natural, Alteza Lechuga Romana. Lanches/Outros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Manzana, Plátano. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Elíptica, pesas, hit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de judityod
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