|
Что-то меня начинает пугать такое быстрое снижение веса. Боюсь, что кожа обвиснет. На животе и так ужас и кошмар- растяжки и жирный жир. Что делаааать? Упражнения на пресс делать не могу- начинают болеть внутренности( спаечная болезнь после двух операций). Подскажите, как избавится от дряблой кожи и живота?
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 54,34g | Prot: 125,31g | Carbs: 120,92g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Чечевица Вареная. Almoço: Семена Льна, Магнит Минтай Отварной, Магнит Морковь Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Рыбный Бульон. Jantar: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. Lanches/Outros: Сушеное Манго, Сушеное Манго, Квашеная Капуста, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|