Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Gord: 48,56g | Prot: 115,49g | Carbs: 135,21g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Здравник Цикорий Растворимый, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная (Куски), Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Коллаген, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bonduelle Молодая Кукуруза , Помидоры Черри, Куриные Котлеты, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Jantar: Голубика, Good Day Капучино, Иван-Поле Коллаген. Lanches/Outros: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|