Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 73,11g | Prot: 106,71g | Carbs: 149,46g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Йогурт Домашний, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лаваш, Сыр Гауда, Белая Мука, Колбаса Докторская, Яйцо Куриное. Almoço: Ekovita Халва с Фисташками, Йогурт Домашний, Запеченная или Жареная Форель, Табрис Овощи Рататуй, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Jantar: Малаховский Мясокомбинат Карбонат, Лента Сыр Адыгейский , Елизавета Хлебцы Вафельные, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Йогурт Домашний, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Бон Пари Леденцы , Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. mais...
|
|
659 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|