Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 41,35g | Prot: 65,11g | Carbs: 165,31g.
Almoço: Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tempe Mendoan. Jantar: Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Jawara Saus Sambal, Tahu Isi. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mencobaikhtiar
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