Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 48,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 40,42g | Prot: 62,34g | Carbs: 167,01g.
Café da Manhã: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 피코크 슬림플러스. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 무지방 라떼 (Tall), 계란후라이 (지방없이), 스팸 스팸 클래식, CJ 100% 현미로 지은 밥, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). Jantar: 혼합 샐러드 채소, 바디닭 담백훈제 닭가슴살 소시지, 찐고구마. Lanches/Outros: 키위 열매, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 파프리카. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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