Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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100,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 78,12g | Prot: 104,70g | Carbs: 289,02g.
Café da Manhã: Delizie del Sole Pomodori Secchi , Würstel, GrissinBon Grissini, Mele (senza Buccia), Mele, Yogurt alla Frutta (Magro). Jantar: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Conad Crackers Salati, Doria Crackers Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Tonno in Olio (in Scatola). Lanches/Outros: Saclà Pomodori Secchi, Fagiolini Bolliti. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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