Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2013
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118,8 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 120,41g | Prot: 162,01g | Carbs: 122,36g.
Café da Manhã: Campbell's Chunky Chili with Beans Firehouse, Daisy Light Sour Cream, Kraft Natural Shredded Mozzarella & Cheddar Pizza Cheese, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Great Value Olive Oil Cooking Spray, Egg. Almoço: Easy Spicy Egg Salad, Nickles Split Top Wheat Bread. Jantar: Great Value Country Style Gravy Mix, Valley View Instant Mashed Potatoes, American Cheese (Low Fat, Pasteurized), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt. mais...
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4018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 12 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bobe1966
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