|
КД
|
85 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Gord: 70,72g | Prot: 115,17g | Carbs: 185,57g.
Café da Manhã: Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Селяночка Яйцо Куриное, ВкусВилл Бифилайф Груша, Му-У Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Селяночка Яйцо Куриное, Агуша Молоко 2,5%, Голубика, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. Almoço: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Карат Сыр Плавленный Волна, Скит Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Каравай Пита, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|