Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2190 kcal
|
Gord: 77,72g | Prot: 215,01g | Carbs: 162,87g.
Café da Manhã: Овсянка Запаренная, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Global Village Капуста Брокколи, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Салат Овощной, Приготовленные Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чай, Чай. Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Lanches/Outros: Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Сыр Диетический 9%, Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|