Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 69,04g | Prot: 76,98g | Carbs: 165,65g.
Café da Manhã: Nesquik Какао, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: Веселая Коровка Вафли, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Кёльн, Лента Авокадо. Lanches/Outros: Яблоко, Рот Фронт Вафли Коровка. mais...
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455 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Massagem - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de _МамАня_
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