Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 55,25g | Prot: 89,66g | Carbs: 169,90g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Apfel, Banane, Porridge, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Almoço: Nudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat. Jantar: Kartoffeln, Cremiger Brokkoli Auflauf. Lanches/Outros: Schwartau Extra Himbeere, Aldi Frischeiwaffeln, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Möhren, Apfel Zimt Energiebällchen, Apfel Zimt Energiebällchen. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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