Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 94,21g | Prot: 73,87g | Carbs: 157,95g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Jantar: Грейпфрут. Lanches/Outros: Творожная Запеканка с Изюмом, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Чай, Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой. mais...
|
|
1431 kcal
|
Exercício:
утренняя зарядка - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de НатаХом
|