Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 54,89g | Prot: 103,48g | Carbs: 189,13g.
Café da Manhã: Мандарины, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Челны Хлеб Хлеб Серый. Almoço: Сладкие Шоколадные Конфеты, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Jantar: Чай с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lanches/Outros: Яблоко Желтое. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Hidroginástica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moshckina.an
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