Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Gord: 29,25g | Prot: 81,46g | Carbs: 73,39g.
Café da Manhã: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Newa Nutrition Сгущёнка. Almoço: Newa Nutrition Сгущёнка, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная), Болгарский Перец, Помидоры, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%. Jantar: Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Помидоры, Лазовский Творог Обезжиренный, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Chikalab Chikapie Кокос, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Болгарский Перец. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|