Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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47,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 106,29g | Prot: 105,61g | Carbs: 241,86g.
Café da Manhã: Kripik Usus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Apple, Fried Tofu , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Almoço: Orange Juice , Nasi Putih, Grilled Chicken, Gado Gado, Corn Fritter. Jantar: Oreo Peanut Butter And Chocolate, Wall's Cornetto Silverqueen. mais...
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1445 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, HIIT - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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