Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 78,13g | Prot: 142,86g | Carbs: 152,36g.
Café da Manhã: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Перекресток Сыр Маздамер , Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Аминокислоты. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Говядина Постная, Спаржа по-Корейски, Пятерочка Груша Сезонная , Банан. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Аминокислоты, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|