Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 43,98g | Prot: 81,29g | Carbs: 280,22g.
Café da Manhã: Banane, REWE Bio Zarte Haferflocken , Kiwi, GutBio Speisequark Magerstufe. Almoço: Alnatura Passata, Gekochter Kürbis, Spaghetti, Vollkornnudeln (Gekocht), Salz, Zwiebeln, Mazola Keimöl. Jantar: Zwiebeln, Mazola Keimöl, Oatly Hafer Cuisine, REWE Bio Räucher Tofu, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Oregano, Olivenöl, Essig, Tomaten, Eisbergsalat, Salz. Lanches/Outros: Nussetti Nuss-Nougat-Creme, GutBio Vegetarische Tofu-Würstchen, Mucci Simsalabim, Wrigley's Hubba Bubba Apfel. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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