Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 56,42g | Prot: 78,52g | Carbs: 172,83g.
Almoço: Herzgut Thüringer Bauernkäse, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Roggenvollkornbrot, Eisbergsalat, Orangen, Bananen, Ei, Edeka Wild-Heidelbeeren, Dr. Oetker Backpulver, BioBio Magerquark, Kölln Blütenzarte Flocken, Grafschafter Zuckerrübensirup, Zwiebeln, Champignons, 3 Glocken Spätzle. Jantar: Aldi Bio Kokoschips, Lidl Heidelbeeren, IronMaxx Whey Zero Vanille, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , BioBio Magerquark, Bohneneintopf. Lanches/Outros: Kinder Pingui, Kaufland Pomelo. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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