Jornal de Eric.Hayen, 21 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
98,2 kg Perdidos até agora: 9,3 kg.    Ainda faltam: 18,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

916 kcal Gord: 43,01g | Prot: 40,95g | Carbs: 85,76g.   Café da Manhã:  Fromage de Chèvre, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Lidl Pain aux Noix, Balade So Light, Carrefour Pur Jus Orange sans Pulpe. Almoço: Lidl Salade Jambon Emmental. Jantar:  Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. Lanches/Outros:  Kaki, Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Carrefour Bio Tartines au Seigle et Graines de Sésame. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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