Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2013
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47,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 42,96g | Prot: 25,74g | Carbs: 186,98g.
Café da Manhã: Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker, Choco Cappuccino Typ Vanille, Nougateier. Almoço: Mais, Oliven, Tomate, Gurke, Kohlrabi, Kochschinken, Eisbergsalat, Möhre, Kürbis, Salatkrönung. Jantar: Tomaten, Roggenbrot, Kiri mit Joghurt. Lanches/Outros: Nougateier, Kräutertee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Grüne Paprika, Physalis, Coca-Cola Zero, Choco Cappuccino, Chai Latte, Tee, Wasser, Ananas. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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