Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 54,09g | Prot: 137,05g | Carbs: 178,50g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Lanches/Outros: Магнит Банан, Яблоко Голден, Кофе Эспрессо, Сырники Домашние, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|