Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 64,20g | Prot: 118,71g | Carbs: 98,75g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Каждый День Курага , Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Голден Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|