Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 71,58g | Prot: 137,24g | Carbs: 122,41g.
Café da Manhã: Махеевъ Кетчуп Томатный, SPAR Картофель Фри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком. Almoço: Цезарь Пельмени. Jantar: Сыр Российский, Печеные Овощи, Семга Запеченная. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotyara1389
|