Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2478 kcal
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Gord: 125,80g | Prot: 122,82g | Carbs: 131,56g.
Café da Manhã: Геркулес Пассим. Almoço: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Куриное Филе Вареное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое). Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, СладКо Конфеты Метелица, СладКо Конфеты Метелица, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Семена Льна, Nutiva Кокосовое Масло. mais...
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1425 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Trabalho - 2 horas, Massagem - 4 horas e 30 minutos, Google Fit - 16 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Egorovav
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