Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Gord: 19,45g | Prot: 59,86g | Carbs: 103,23g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Чизкейк Три Шоколада , Пятерочка Яблоко Красное , Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Вино Каберне Совиньон, Брокколи. Lanches/Outros: Excess Free Эклеры Кокос, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|