Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 49,14g | Prot: 103,94g | Carbs: 165,76g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe, Otak-Otak. Almoço: Paha Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung, Tahu Kukus, Kubis, Bawang Merah, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Buah Pir. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyawony
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