Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 68,29g | Prot: 63,39g | Carbs: 237,82g.
Café da Manhã: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Suncup Orange Juice, Plum, Navels Oranges , Apples , Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Almoço: Water , Lasagna with Meat, Thick Crust Pizza with Meat and Vegetables, Pizza with Meat and Vegetables, Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Pomegranate, Black Pepper, Salt, Tapatio Hot Sauce, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Granulated Sugar, Water (Bottled), Lemon, Water, Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Butter or Sugar Cookie , Dunkin' Donuts Shot in The Dark, Water (Bottled). mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Activity and Calories. ~~~~Not Complete ~~~~. (Fell asleep watching movies and news, did not catch up the next morning) - 1 minuto, Compra do Supermercado - 41 minutos, Lavar Louça - 2 minutos, Trabalho de Escritório - 22 minutos, de Pé - 27 minutos, Descansar - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 3 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 26 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, Dirigir - 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 minutos, Trabalho - 8 horas e 2 minutos, Apple Health - 5 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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