Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 42,49g | Prot: 127,94g | Carbs: 121,57g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Тавр Ветчина для Завтрака, Здоровый Стиль Цикорий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Иван-Поле Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Болгарский Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Almoço: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. Jantar: Цикорий, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Лента Творог 1%. Lanches/Outros: Иван-Поле Коллаген, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|