Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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88,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 110,97g | Prot: 114,89g | Carbs: 31,80g.
Café da Manhã: Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almoço: Pork Chop. Lanches/Outros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mais...
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3261 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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