Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 85,10g | Prot: 83,36g | Carbs: 220,69g.
Café da Manhã: miree Französische Kräuter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almoço: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren, Delikato Eierstich, Gemüsesuppe. Jantar: Pesto, Kohlrabi, Gut & Günstig Edel Salami , Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weihenstephan Butter, Gurke (mit Schale), Leerdammer Leger, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Haselnüsse. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 27 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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