Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 23,28g | Prot: 95,75g | Carbs: 64,02g.
Café da Manhã: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kaffee, Schafskäse, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer. Almoço: REWE Zwiebel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Zucchini, Aldi Putenbrustfilet. Lanches/Outros: Magnum Intense Dark 70% Cocoa. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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