Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 46,60g | Prot: 43,51g | Carbs: 72,31g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Редис, Борщ Вегетарианский. Almoço: Конфета, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Jantar: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Жареное Яйцо. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Iren tom
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