Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 60,32g | Prot: 78,73g | Carbs: 124,55g.
Café da Manhã: Nordic Манная Крупа, Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль , Яйцо Куриное. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Часар Сладкая Кукуруза Десертная в Початках , 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Макфа Спагетти Шпинатные. Jantar: Националь Киноа, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Parmalat Молоко 1,8%, Авида Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 22021991
|