Jornal de bullson, 20 mar 20

3700 kcal verbrannt, aber nur 1530 kcal gegessen. Dazu LowCarb und FDH.
Das Ergebnis kann sich sehen lassen.

105,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 17,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1297 kcal

Gord: 53,75g | Prot: 47,51g | Carbs: 156,16g.   Café da Manhã: K-Classic Nougat Pockets, Kaffee mit Milch, K-Classic Sandwich-Toast Vollkorn, Butter, Simmler Schwarzkirsche mit Kirschwasser. Almoço: Vitalis Schoko Müsli Feinherb. Jantar: Kania Rahmsoße, Gemüsepfanne, K-Classic Chicken Wings Barbecue. Lanches/Outros: Kaufland Bio Kanadischer Ahornsirup, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Banane. mais...

3072 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...