Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
114 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 69,67g | Prot: 89,59g | Carbs: 210,59g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Российский, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан. Almoço: Epica Йогурт Лимон, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Чай с Лимоном, Жульен кабачковый от Юли. Lanches/Outros: Мёд, Магнит Банан, Сырники Домашние, Апельсин, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|