Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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49,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 74,01g | Carbs: 159,14g.
Café da Manhã: Monteré Prugne Secche, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Almoço: Grappa, Caffè (Espresso), Muller Yogurt 0,1% Mirtillo, Esselunga Insalatina di Verze , Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Sigma Cubetti di Cotto, Poggio del Farro Farro Perlato Biologico. Jantar: Grappa, Caffè (Espresso), Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Welcome Formaggio Fuso, Grana Padano Grana Padano, Divella Passata di Pomodoro, Vallericca Zucchine Grigliate. Lanches/Outros: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Caffè (Espresso), Spritz, Caffè Macchiato, Coop Arance Tarocco. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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