Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 30,07g | Prot: 100,30g | Carbs: 148,94g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Banga Лосось Атлантический Натуральный, Огурец (с Кожурой). Almoço: Красная Фасоль (Консервированная), Чечевица Вареная, Хлеб Цельнозерновой, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Куриное Филе Вареное, Banga Лосось Атлантический Натуральный, Морская Капуста. Lanches/Outros: Мандарины, Киви, Творог 5%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яблоко, Herbalife Протеїновий Коктейль Кремове Печиво, Ферма Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fndxj
|