Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2305 kcal
|
Gord: 66,51g | Prot: 145,64g | Carbs: 286,76g.
Café da Manhã: Кофе, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Кофе, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Кофе, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Jantar: Апельсин, Апельсин, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. mais...
|
|
2418 kcal
|
Exercício:
прогулка - 1 hora, зарядка 50% - 2 horas, РСК - 21 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|