Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 55,51g | Prot: 84,21g | Carbs: 144,74g.
Café da Manhã: Alfamart Buah Naga. Almoço: Cucumber, Ikan Tongkol, Sprouts, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Mango, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Sprouts. Lanches/Outros: Fitbar Chocolate, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Beef Lungs (Cooked, Braised) , Meranti Bolu Gulung. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de baiinadwii
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