Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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56,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 61,73g | Prot: 69,64g | Carbs: 131,33g.
Café da Manhã: Wasa Lichtgewicht, Rode Paprika, Roerei. Almoço: Cacaopoeder (Ongezoet), Banaan, Boni Yoghurt op Griekse Wijze, Linzensoep, Kippensoep. Jantar: Sla, Linzensoep, Kippensoep. Lanches/Outros: Pindakaas, Chocolade (Puur), Passievrucht, Kipfilet, Alpro Amandelmelk Original, Druiven, Rozijnen (zonder Pit). mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Transport - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lissy0
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