Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Gord: 7,01g | Prot: 47,44g | Carbs: 113,77g.
Café da Manhã: En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas , Surlat Leche Descremada. Almoço: Don Juan Pepinillos en Vinagre, Fideos de Arroz (Cocidos), Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. Jantar: Té Verde, Don Juan Pepinillos en Vinagre, Tomates, Ideal Pan Pita Integral. Lanches/Outros: Trenza. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Abdominal - 9 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yasnadenisee
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