Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Gord: 36,05g | Prot: 41,71g | Carbs: 57,03g.
Café da Manhã: Творог 5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Борщ с Курицей. Jantar: Помидоры Черри, Руккола, Шпинат, Петрушка, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de istoniya
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